Autorka v knihe zhromaždila obsiahle informácie z oblasti zdravej výživy. Zrozumiteľne napísaná kniha Vás oboznamuje s príčinami chorôb, s ich prevenciou a zobrazuje aj aspekty zdravého stravovania. Autorka na základe predkladaných informácií konštatuje, že správa strava môže udržať zdravie a predĺžiť život; je to pevnosť proti chorobám.
Adelle Davis bola jednou z najväčších autorít a odborníkov na zdravú výživu. Na celkom svete sa predalo viac ako 35 miliónov výtlačkov jej kníh.
Obsah:
Předmluva
Úvod
1. Uzdravme se
2. Jak vyhovět požadavkům stresu
3. Léky zvyšují potřebu živin
4. Jizvám se dá zabránit
5. Problémy s cholesterolem
6. Srdeční infarkt, nemoc, na kterou se v Americe nejvíc umírá
7. Zdraví a normální váha jdou ruku v ruce
8. Naučme se žít bez vředů
9. Cukrovka není vždycky nevyléčitelná
10. Artritida se často dá zmírnit
11. Zarazte infekce v počátku
12. Kožní problémy jsou zalezlé hluboko pod kůží
13. Problémy zažívacího ústrojí
14. Onemocnění zažívacího traktu
15. Alergie jso stresová onemocnění
16. Poškození jater se rozšířilo
17. Problémy se žlučníkem
18. Výskyt dny vzrůstá
19. Onemocnění ledvin
20. Ledvinové kameny se dají rozpustit
21. Váš krevní tlak
22. Poruchy nervové soustavy
23. Chudokrevnost má mnoho příčin
24. Abnormality svalstva
25. Problémy, které trápí ženy
26. Poruchy kostí se musí objevit včas
27. Operace, nehody a popáleniny
28. A co sex?
29. Oční problémy a nemoci
30. Když je příčina neznámá
31. Výživa a rakovina
32. Dvě neměnná pravidla
33. Naplánujte si svůj výživový program
34. Pevnost proti nemocem
Tabulky složení potravin
441 strán, formát: 205x135 mm, väzba brožovaná, vydané 1998